Beneficios del tenis para la salud

Beneficios del tenis para la salud

Según un estudio médico publicado en 2018, el tenis es el deporte que se puede practicar con más edad. Además, si este se combina con una buena alimentación, revisiones médicas periódicas, dominio del estrés y un buen control del sueño, realizarlo puede alargar la vida de quien lo practica unos 9 años. Por eso, vamos … Leer más

Entrevista a Virginia Torrecilla jugadora del Atlético de Madrid

victoria atletico de madrid

Getlife estrena nueva sección de comunicación llamado Life Talks donde se pretende dar voz a aquellas personas que son un ejemplo para la sociedad por su capacidad de superación y constancia con la idea de que sea una inspiración para todos. Nuestra primera invitada ha sido Virginia Torrecilla, jugadora del Atlético de Madrid y de … Leer más

Ciclos del sueño ¿Cómo se calculan?

Ciclos del sueño ¿Cómo se calculan?

¿Sabías que, en general, pasamos casi un tercio de la vida durmiendo? Y es que el descanso es esencial para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Para ello, completar los ciclos del sueño es fundamental. Ciclos del sueño: cuáles son y cómo calcularlos Dormir es mucho más que cerrar los ojos y desconectar. El sueño está … Leer más